空手道腰帶怎麼綁

以下是空手道腰帶的綁法：

腰帶中心對準肚臍，從前往後提過去。

在後背交叉，左右換手，再順道前面在正前方。

拉緊腰帶，將腰帶交叉，一邊壓住，另外一邊貼緊衣服。

將上腰帶蓋住下方腰帶，上方腰帶從中間空洞穿過去。

左右拉緊腰帶扣呈菱形。

將有字的一面向下翻至對外，整理結束。

在繫腰帶的過程中，要確保腰帶兩端差不多一樣長，並且要繫緊，確保在你訓練的過程中不會鬆動。