空氣炸鍋烤包菜的做法如下:
將包菜清洗乾淨後瀝乾水分。
將包菜用手撕成小塊,去除硬心和粗的根筋,只保留葉片部分。
在撕好的包菜中加入適量的調料,如生抽、辣椒粉、孜然粉、食用油、鹽、糖等,戴上手套拌勻,確保調料均勻覆蓋包菜。
將拌好的包菜平鋪在空氣炸鍋的炸籃中,設定溫度為180度,烤5分鐘後取出,輕輕翻動包菜,使其受熱更均勻,然後繼續以180度烤3至5分鐘,直到包菜變軟,表面略微焦黃。
根據個人口味,可以在烤制過程中適當調整溫度和時間,注意觀察包菜的顏色和香味,避免烤焦。
這種做法簡單快捷,不僅能保持包菜的營養,還能使其口感更加香脆,是一道健康美味的家常菜。