《穿書自救指南》是一部改編自墨香銅臭所著小說《人渣反派自救系統》的網絡動畫。
這部動畫講述了主人公沈垣，作爲一箇普通的青年讀者，原本癡迷於修真小說《狂傲仙魔途》，在看完書後因不滿而發表了一些激進的評論，意外觸發了一箇神祕系統，導致他穿越到了書中的世界，並被迫成爲反派角色沈清秋。沈垣需要在不違反原劇情的前提下，努力改變沈清秋悲慘的命運，動畫中，沈垣在穿越後不僅要面對系統的挑戰，還要努力提升自己的B格，同時避免違反規則，例如幫助書中的男主角，以免影響整個故事的走向。
整部作品以幽默搞笑的風格，講述了一箇充滿挑戰和冒險的穿越故事。