穿高跟鞋的影響取決於多種因素，如穿著時間、鞋跟高度以及個人步態等。
穿高跟鞋可能會帶來一些好處，如提升氣質、調整身體比例、使腿部看起來更加修長，以及可能對足弓有一定的保持作用。然而，這也可能帶來一些健康風險，包括關節壓力增大（如踝關節和膝關節）、腳部變形、脊柱形狀改變、腰痛等。長期穿高跟鞋還可能導致肌肉緊張、足部疼痛、足部變形、腰椎和頸椎受影響等問題。
因此，建議適量穿著高跟鞋，並注意選擇合適的高度和款式以減少對身體的潛在傷害。如果需要長時間穿著，可以考慮使用一些減輕腳部壓力的措施，如使用足弓墊或選擇較低的鞋跟。