竹豆的幾種常見吃法包括:
煮湯。先將竹豆用清水浸泡幾小時,然後淘洗乾淨放入鍋中,加入適量清水和幾塊冰糖,加熱煮至竹豆表皮開裂後關火,待半小時後取出喝湯吃豆。
煮粥。竹豆可與紅棗、紅豆、綠豆、大米、小米等食材搭配煮粥,加入幾塊冰糖,一起熬煮成粥。
做豆漿。將竹豆和黃豆按1:1的比例浸泡後放入豆漿機中製作豆漿。
做豆沙。將竹豆泡發後煮熟,去皮研成泥狀,加適量白糖調味,可直接食用或作糕點餡料。
煲湯。如冬瓜竹豆薏米排骨湯,需將竹豆、薏米等材料浸泡後與排骨、冬瓜等一起煲煮。
這些食用方法不僅充分發揮了竹豆的營養價值,還能滿足不同的口味需求。