第一次坐飛機時，可以按照以下步驟進行準備和應對：
了解飛行知識。通過書籍、網路等渠道了解飛行的相關知識，包括機上飛行過程、機艙設備、飛行安全等，以減少不必要的緊張感。
選擇合適的座位。在可能的情況下，選擇靠近機翼的座位，這樣的位置通常震動和聲音較小，飛行體驗更平穩。
辦理登機手續。提前到達機場，一般需在起飛前45分鐘辦理登機手續，如果需要託運行李，建議在櫃檯辦理。
過安檢和候機。辦理好登機手續後，通過安檢，然後根據登機牌上的信息找到指定的登機口進行候機。
登機和坐好。在登機口處等候登機通知，登機後，根據需要調整座位和閱讀燈等，確保手機處於飛行模式，並系好安全帶。
使用耳塞或睡眠眼罩。使用耳塞或睡眠眼罩可以減少噪音和光線干擾，有助於放鬆身心。
注意飲食和舒適。飛行過程中注意飲食和水分的攝入，如有需要，可以使用飛機上的洗手間。
準備個人物品。根據需要準備個人用品，如眼鏡、手機、充電寶等，並確保託運行李中不包含違禁品。
聽取乘務員指示。飛行過程中，遵循乘務員的指示，特別是在緊急情況下。
到達目的地後。飛機落地後，檢查個人物品是否齊全，有序地取行李並離開機場。
通過以上準備和注意事項，可以更好地享受第一次的飛行體驗。