第一次約會時的穿著應體現個人風格和氣質，同時確保給對方留下良好的印象。以下是男生和女生第一次約會的穿著建議：
女生可以選擇簡單隨性的穿搭，如襯衫牛仔褲或棉質連衣裙，也可以選擇優雅端莊的套裝，如復古連衣裙或棉痲開叉連衣裙。一淺一深的顏色搭配是安全的選擇，如黑白配色或卡其色、灰藍灰粉等飽和度低的顏色。
男生可以穿白襯衫搭配西裝窄褲，或者條紋衫、花襯衫內搭白色T恤搭配休閒褲。
無論是男生還是女生，都應注意以下幾點：
根據約會時間選擇服裝，早晨可穿運動服或牛仔褲，下午可穿正式一些的衣服，晚上則應選擇更華麗的裝扮。
注意個人衛生和儀容儀表。
根據自己的風格和對方喜好選擇服裝，避免過於極端或難以駕馭的款式。
保持服裝乾淨整潔，避免皺褶或看起來廉價的衣物。
適當使用香水，選擇適合自己口味的香水，避免過濃刺激對方。
總之，第一次約會的著裝應體現個人風格，同時考慮到舒適度和給對方留下良好印象的需求。避免過於冒險或難以駕馭的裝扮，保持整潔乾淨是關鍵。