第一次約會時穿着應體現個人風格和對方喜好，同時保持舒適自然。以下是一些建議：
女生。可以選擇簡單隨性的穿搭，如襯衫牛仔褲或棉質連衣裙，以顯得自然而不過於正式。也可以選擇優雅端莊的套裝，如復古連衣裙或翻領百褶連衣裙，這樣的穿着通常被認爲是成熟穩重的。選擇顏色時，建議避免過於鮮豔或複雜的圖案，一淺一深的顏色搭配是個不錯的選擇，如黑白搭配或卡其色、灰藍色等。
男生。白襯衫搭配西裝窄褲可以展現親和力，適合第一次約會。也可以選擇條紋衫或花襯衫搭配白色T恤和休閒褲，這樣的搭配既時尚又不會顯得過於正式。根據約會時間調整穿着也是一箇好主意，早晨約會可以選擇運動服或牛仔褲，下午或晚上則可以稍微正式一些。
總之，第一次約會時穿着應避免過於花哨或暴露，同時考慮場合和個人風格，保持舒適自然。