筆記本電腦調節螢幕亮度的方法有多種，以下是一些常見的方法：
使用快捷鍵。大多數筆記本電腦都配備了專門的快捷鍵來調節螢幕亮度。這些快捷鍵通常位於鍵盤的F1至F12之間，標有一個太陽圖示和箭頭。使用這些快捷鍵時，可能需要同時按下「Fn」鍵。例如，如果圖示顯示為太陽，則可能需要使用「Fn+F7」來減少亮度，或「Fn+F8」來增加亮度。
作業系統設定。在Windows作業系統中，可以通過控制臺或系統設定來調節亮度。可以按下「Win+X」鍵選擇「控制臺」，然後選擇「硬體和聲音」選項，在「顯示」選項卡中找到調整螢幕亮度選項，通過拖動滑塊來調整亮度。另一種方法是通過系統設定，打開「設定」，選擇「系統」，然後找到「電源和睡眠」設定中的「螢幕亮度」滑塊。
使用電源選項。在Windows系統中，可以通過打開「設定」套用，選擇「系統」，然後找到「電源和睡眠」設定中的「螢幕亮度」滑塊來調整亮度。
專用軟體。一些筆記本電腦製造商提供了自己的螢幕管理工具，允許更精細地調整亮度和其他顯示設定。
減少藍光。使用軟體如f.lux，它可以自動調整螢幕亮度和色溫以適應環境光線，減少藍光對眼睛的影響。
每種方法都有其適用的情況和優缺點，可以根據個人的需求和筆記本電腦的具體型號選擇最適合自己的方法。