等張收縮是什麼

肌肉收縮形式

等張收縮是一種肌肉收縮形式，在這種收縮中，肌肉的張力保持恆定，而肌肉的長度會發生變化。

等張收縮時，肌肉可以產生運動，並在一定範圍內產生力量，這種收縮方式包括向心階段和離心階段。向心階段是當肌肉產生的力量大於阻力時，肌肉長度縮短，而離心階段則是肌肉產生的力量小於阻力時，肌肉長度延長。等張收縮使肌肉能夠縮短或延長，同時保持張力不變，這在運動和身體活動中是非常常見的。