籃球技術
籃球跳步是一種籃球技術,用於突破防守球員和保護球不被切掉。
跳步動作的關鍵在於運球突破後的起跳和持球落地的過程。具體來說,進攻球員在最後一次運球之後順勢起跳,同時持球落地,結束本次運球行爲。跳步的過程中,可以有兩種落地方式,一種是雙腳同時落地,此時兩隻腳都是中樞腳,不能再移動任何一隻腳以獲得更好的出手或者傳球機會;另一種是單腳着地,然後用同一隻腳跳起,此時可以選擇雙腳再次同時落地,或者再次單腳起跳跨出一步,然後最後一次單腳落地,起跳,出手或者傳球。
需要注意的是,跳步過程中必須遵守籃球規則,如雙腳不能同時離地,落地後不能再次移動中樞腳等,否則會被判定爲走步犯規。