糄粑是一種傳統食品，主要製作步驟如下：
準備材料：首先需要糯米和糄藥（一種由中草藥製成的材料）。
泡米和磨製：將糯米泡水半小時後晾乾，再磨製成粉狀。
混合和揉團：將糯米粉和糄藥按一定比例混合，加水攪拌均勻後揉成團。
發酵：將揉好的麵團發酵，通常墊上稻草並蓋上罩子，放置三天左右。
浸泡和煎制：將發酵好的糄粑放入水中浸泡約30分鐘，直到完全變軟。
煎煮：將浸泡後的糄粑放入鍋中煎至軟糯，然後加入糖和水熬製成糖漿，再將煎好的糄粑放入糖漿中煮至收汁。
裝飾：最後撒上芝痲作為點綴。
糄粑的特點是軟糯香甜，具有獨特的口感和風味。它是衡陽地區獨有的傳統食療風味食品，具有健脾益胃、消食化積的功效，適合各個年齡段的人食用。