粢阿（拼音：zī ā）是一種用江米（糯米）做成的食品。它可以製成不同的形態，如粢阿粑、粢阿團和粢阿糕。此外，粢阿在福建省長泰地區青龍坑一帶的商人中作為口頭禪，用作感嘆詞，表達不屑一顧、價錢差距大或行為不利落等情緒。