粥碳水

粥是一種常見的食物，主要由大米、小米等穀物製成，含有一定量的碳水化合物。不同種類的粥，其碳水化合物含量有所不同。例如：

白粥是一種以大米為主要原料製成的粥，大米的主要成分是碳水化合物（主要為澱粉），占到75%左右。因此，白粥的碳水化合物含量較高。

100克白粥中大約含有9.58至9.9克碳水化合物。

不過，粥的營養成分相對單一，除了碳水化合物外，其他營養成分如蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等含量較低。因此，為了保持身體健康，需要注意飲食均衡，攝入多種不同類型的食物。