精油噴霧的使用方法有多種，以下是詳細介紹：
直接噴於人體。先坐下放鬆，閉上眼睛，從上方45度往下噴，先噴頭頂讓霧氣緩緩降至頭部，然後可以噴其他部位，如頭髮和臉部。
居家清潔使用。例如，在100ml的純水中加入5~30滴精油，搖勻後噴灑於居室環境，可以清潔和消毒，精油獨特的殺菌特性使其比許多化學清潔劑更安全可靠。
衣物噴灑。在洗衣機中加入柑橘類精油（如佛手柑）可以使衣物乾淨且香氣宜人。
特定驅蟲使用。例如，在碗水中加入20滴歐薄荷精油，然後噴灑在蟑螂經常出沒的地方，可以驅趕蟑螂。
特殊場合使用。例如燙衣服前，可以將精油噴灑在衣服上，使衣服帶有淡淡的香味。
此外，還可以將精油與保溼蜜混合製成化妝水。使用精油噴霧時，需注意避開木質傢俱，因爲精油可能會腐蝕木頭。