精油香薰是一種利用精油進行芳香療法的方法,可以通過不同的方式使用精油來達到放鬆、治療或裝飾的目的。以下是一些常見的精油香薰方法:
香薰燈。在香薰燈中滴入精油,可以提升醒腦、安撫情緒。
吸入法。在熱水中滴入精油,用毛巾覆蓋頭部和盆口,進行深呼吸,對呼吸道感染有較好療效。
敷蓋法。將精油用牛奶稀釋後倒入清水中,用毛巾浸泡、擰乾後敷於患部,適用於肌肉酸痛、神經痛等。
沐浴法。將精油滴入牛奶或酒精中,再加入熱水中進行沐浴。
香水。用精油加入底油或水中,製作個人香水。
護髮。在洗髮水中加入1到2滴精油,適用於頭屑、油性發質等問題。
按摩。使用調配好的複方油或單方油按摩皮膚,適用於各種疾病的調理治療及舒緩壓力。
除臭劑。利用精油的特殊香氣祛除異味。
布與紙巾擴散。在一到三滴精油放在紙巾或布上,放在面前直接嗅聞。
熱水蒸汽。滴入精油到熱水中,讓水蒸氣帶走精油香氣。
蒸發器或加濕器。在加濕器或蒸發器中加入精油,但注意加熱可能會降低精油的效果。
香薰風扇或車載擴香物品。將精油滴到風扇棉片上或在車載擴香物品上滴精油。
擴香石。在清水中浸泡擴香石,然後滴入精油,用於室內擴散。
噴霧法。將精油加入蒸餾水後放入噴霧瓶中,用於噴灑家居。
每種方法都有其獨特的套用場景和效果,可以根據個人需求和喜好選擇適合的香薰方法。