精神健康是什麼

精神健康，也稱爲心理健康，是指一箇人的心理、情感和社交方面的健康狀態。

精神健康涉及多箇方面，包括情緒穩定性、良好的人際關係、積極的生活態度、適當的壓力管理、健康的生活方式等。精神健康的人能夠恰當地評價自己、應對日常生活中的壓力、有效率地工作和學習，對家庭和社會有所貢獻。精神健康是個體健康的重要組成部分，與身體健康同樣重要。