食用油
精緻油是一種食用油，它是通過加工各種原料製成的，如花生油、大豆油、菜籽油等。這種油的營養價值較高，含有大量的不飽和脂肪酸、維生素、礦物質等營養成分。適量食用精緻油可以爲人體補充所需的營養物質，促進新陳代謝，有利於身體健康。此外，精緻油中含有豐富的脂肪，熱量較高，可以提供能量，維持機體正常生理活動。它還含有大量的油脂，能潤滑腸道，促進胃腸道蠕動，有助於改善便祕。精緻油中的維生素A對眼睛有好處，可以促進眼部神經的發育，改善視力，適量食用對眼睛有保護作用。同時，精緻油還能提高人體的免疫力，因爲它含有豐富的維生素和礦物質等營養成分。