紅光是指波長在620~760nm範圍內的可見光，超過760nm則稱爲紅外光。紅光的作用與機體的生物學功能密切相關，能夠產生酶促反應，增加細胞線粒體內的酶活性，提高細胞的新陳代謝。紅光照射可以促進ATP（能量）分解、蛋白質合成以及糖原含量的增加，從而有助於細胞的合成和修復。此外，紅光的穿透能力較強，能夠到達皮膚的真皮層，促進細胞新陳代謝，加快傷口癒合，具有消炎、鎮痛的效果，並能促進膠原蛋白再生，增強肌膚彈性。因此，紅光在醫療和美容領域有着廣泛的應用，被認爲是一種能夠改善亞健康狀態、抗衰老的非侵入性治療方法。