紅毛丹是一種美味且營養豐富的熱帶水果，具有多種食用方法。以下是一些常見的紅毛丹吃法：
直接食用。剝去紅毛丹的外皮和果肉上的筋膜，直接食用其甜美的果肉。可以用兩隻手像開瓶蓋一樣旋開果殼，或者用手指捏開。
製作果酒。將紅毛丹的果肉取出，與冰糖和白酒一起放入容器中密封保存一段時間，即可製成紅毛丹果酒。
製作果醬。將紅毛丹去核取肉，加入糖和檸檬汁熬成果醬，可以作為麵包、蛋糕等的輔料。
製作果汁。將紅毛丹去皮去籽後榨汁，可以加入適量的水和糖，冷藏後飲用。
煮粥或燉湯。在煮粥或燉湯時加入紅毛丹果肉，可以增加食物的口感和營養價值。
搭配其他食材。例如，將紅毛丹加入水果沙拉，或與其他水果如荔枝、草莓等一起食用。
煮糖水。將紅毛丹的果肉和冰糖一起煮成糖水，冷藏後食用。
此外，紅毛丹的果殼和果肉還可以加工成乾果、蜜餞、果凍等。在選擇紅毛丹時，應挑選外表鮮紅色且果實有彈性的成熟果實。在食用時，應將紅毛丹清洗乾淨，去除外皮和果肉上的筋膜。由於紅毛丹含有一定的酸性成分，建議適量食用，以避免引起胃酸過多或不適感。