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紅棗枸杞茶怎麼泡

紅棗枸杞茶是一種簡單易制的養生茶,主要通過以下步驟製作:

準備材料。一般需要5顆紅棗和15顆枸杞,也可以加入適量的菊花和圓肉增加風味。

清洗。將紅棗和枸杞放入容器中,用清水洗淨,去除灰塵和雜質。

處理紅棗。將紅棗切開去核,也可以將紅棗放入鍋中,用中火炒制10分鐘左右,至外皮顏色變深,然後涼透。

泡茶。將處理好的紅棗和枸杞放入杯中,加入適量沸水。

調味。可以根據個人口味加入冰糖、蜂蜜等調味。

燜泡。蓋上蓋子,燜泡2到3分鐘,讓茶湯充分釋放風味。

飲用。將茶湯倒入碗或杯中即可飲用。

此外,如果喜歡,也可以將材料放入鍋中,用溫熱開水沖洗以去除灰塵和雜質,再加入九十攝氏度左右的開水,蓋好蓋子,燜蓋泡五分鐘,然後飲用。