勵志

勵志人生知識庫

紅菜頭是什麼

藜科甜菜屬的一種植物

紅菜頭,學名Beta vulgaris L. var. rapacea L.,是藜科甜菜屬的一種植物,別名紅蘿蔔、山蘿蔔、野胡蘿蔔、人蔘、甘荀、丁香蘿蔔、黃蘿蔔等。它是莧科甜菜屬的二年生草本植物,根肥厚,紫紅色;葉脈紫紅色,莖直立,基生葉矩圓形,葉柄粗壯,莖生葉互生,較小;花被裂片條形或狹矩圓形,果時變爲革質並向內拱曲;胞果下部陷在硬化的花被內,上部稍肉質;種子雙凸鏡形,紅褐色,有光澤;胚環形,蒼白色;胚乳粉狀,白色。

紅菜頭主要以球形肉質根供食用,莖葉也可食用,其肉質根肉質柔嫩,色澤鮮豔,可生食、熟食或加工成罐製品。紅菜頭富含膳食纖維,還含有糖、氨基酸、維生素等人體所需的養分,具有補充營養的作用。此外,紅菜頭還含有特殊成分--甜菜獲民未林聽邊皮鹼,其能提供甲基製造膽鹼,膽鹼是合成磷脂的主要調永選急環袁器認究皮端原料,能促進肝臟中脂肪的代謝,減少脂肪在肝臟的堆積,有預防脂肪肝和減少肝硬化發展的作用。