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紅豆薏米水怎麼煮

製作紅豆薏米水的方法如下:

將紅豆和薏米清洗乾淨,浸泡在清水中約2至3小時,以便更好地煮熟。

將浸泡好的紅豆和薏米放入鍋中,加入足夠量的清水。大火煮沸後轉小火,煮40至60分鐘,直至紅豆熟爛。過程中可根據需要適量添加水,確保煮出的水足夠。

待紅豆煮爛後,可以加入適量的冰糖枸杞等調味品,根據個人口味進行調整。攪拌均勻後,再煮5至10分鐘即可。

將煮好的紅豆薏米水通過濾網濾去渣滓,只留下清澈的湯液,以確保口感細膩並更好地吸收營養成分。

此外,在煮制前,可以先將薏米和紅豆放入炒鍋中,用小火炒至微黃並散發出香味,這樣可以增強其效果並加快煮熟的速度。紅豆薏米水重在燜而不在於煮,這樣可以確保紅豆和薏米都充分熟爛。