紅豆薏米芡實茶可以通過不同的方式食用，以下是幾種常見的食用方法：
熱水沖泡。將紅豆、薏米和芡實用熱水沖泡，可以作爲代茶飲。
煮食。將紅豆和薏米用文火炒至微黃，再將炒好的紅豆、薏米、芡實和冰糖一起加水煮沸，然後熬煮約2個小時。
熬粥。將紅豆、薏米和芡實清洗乾淨後浸泡，然後與大米一起煮成粥。
與其他食材熬湯。將紅豆、薏米、芡實和排骨一起熬湯。
紅豆薏米芡實茶的主要原料包括紅豆、薏米和芡實，這些食材具有益氣健脾、滲溼止瀉的作用，有助於緩解脾虛溼盛引起的症狀，如面色萎黃、精神萎靡、消化不良等。但需要注意的是，薏米性味甘淡微寒，長期食用可能會導致體質偏弱或經期月經不調，因此建議在中醫內科醫師的指導下食用，並注意避免過量。