素炒青豆是一道美味又健康的家常菜,可以通過不同的食材和調味料進行變化,使其口感和營養更加豐富。以下是一種常見的做法:
將青豆洗淨,並準備好其他配料,如胡蘿蔔切丁,蒜切末,辣椒切圈。
在鍋中加水燒開,加入少許油和鹽,然後倒入青豆焯水,焯水後撈出瀝乾水分。
另起鍋,熱鍋冷油,油溫六成熱時,加入花椒、八角、乾辣椒和胡蘿蔔丁翻炒。
接著加入焯好水的青豆,繼續翻炒,加入蒜末、辣椒和適量鹽。
可以適量加水煮一會兒,待水份收乾時,加入少量雞精和胡椒粉調味。
最後,可以加入一些蚝油提鮮,翻炒均勻後即可出鍋。
這種做法簡單易學,不僅能保持青豆的鮮嫩,還能使其口感更加豐富,是一道適合家庭製作的健康菜餚。