紫薯汁做法

紫薯汁的做法有多種，以下是一種常見的家庭做法：

將紫薯洗淨，放入鍋中蒸熟，剝去外皮。

將蒸熟的紫薯放入榨汁機中，加入適量的涼白開水。

加入白糖或蜂蜜，甜度根據個人口味調整。

攪拌至均勻，倒入杯子即可享用。

紫薯汁不僅美味，還含有豐富的硒元素和花青素，具有預防高血壓、抗衰老和抗癌的健康功效。