紫蘇葉泡茶的方法有多種，以下是幾種常見的泡法：
紫蘇葉與生薑泡茶。將新鮮的紫蘇葉曬制兩到三天後切成細絲，生薑洗淨後也切成絲狀，兩者放在茶杯中，用開水沖泡後飲用，這種方法尤其在冬天可以預防感冒。
紫蘇葉與紅糖泡茶。取三到五克紫蘇葉，加入十克紅糖，用沸水沖泡後飲用，這種泡法可以有效緩解女性的月經不調。
紫蘇葉與荷葉或綠茶泡茶。將三克紫蘇葉和三克荷葉加入適量的綠茶，用開水沖泡後飲用，這種方法有助於減肥。
紫蘇葉直接泡茶。將適量紫蘇葉洗淨後放入杯中，用開水沖泡，可以加入白糖或其他調味品。
需要注意的是，紫蘇葉性溫，有解表散寒、行氣和胃的功效，但過量飲用可能會引起胃腸道不適，因此應適量飲用。