護腿
綁腿，也被稱爲護腿，是一種用於腿部，特別是小腿的防護措施。
綁腿的主要作用包括保護小腿和足踝，減少肌肉痠痛，特別是在長時間行走或行軍時，它可以有效減輕腿部的痠痛。在軍事應用中，綁腿的作用尤爲重要，在機械化程度較低的時期，它對於提高士兵的行走能力和作戰效率有着不可忽視的作用。例如，在山嶽叢林地區作戰時，綁腿可以減少腿部受傷的可能性，並且可以在缺少擔架的情況下，通過綁腿和其他材料製作成簡易擔架。
此外，綁腿還能夠防止荊棘鉤掛褲子，減慢行軍速度，並且在特定環境下，如熱帶、亞熱帶地區的山地行軍時，可以防止螞蝗等動物進入士兵的褲腿管，對士兵產生傷害。
然而，綁腿也有其缺點，如長時間使用可能會增大腿部的抗壓能力，不易乾燥，在潮溼環境中可能導致不適。在遇到燃燒彈或沾染性武器攻擊時，綁腿難以解開，可能會造成傷亡。因此，綁腿適用於平原、山嶽地區長途步行，但並不適合於平原衝刺和劇烈的山地活動。
在使用綁腿時，還應注意不要綁得過緊，以避免影響膝關節的血運或腓總神經，防止循環障礙或神經麻痹的發生。特別是在使用重量較大的沙袋時，應更加小心，以避免對骨骼尤其是青少年的骨骼發育造成不利影響。