綠茶抗氧化嗎

綠茶確實具有抗氧化作用。

綠茶中含有多種抗氧化物質，如兒茶素、黃酮類化合物、維生素C和茶多酚等，這些化合物能夠幫助中和自由基，從而防止自由基對細胞造成的氧化損傷。綠茶的抗氧化作用有助於降低心血管疾病、癌症等慢性疾病的風險，並有助於抗衰老和減肥。

因此，適量飲用綠茶對身體有益。