練習網球時，需要注意以下幾個方面：
握拍。正確的握拍是擊球的基礎，主要握拍方法包括東方式、大陸式和西方式，初學者可以從東方式握拍開始學習。握拍時，手腕應固定並與球拍幾乎成90度角。
基本技能練習。可以練習對牆擊球，這有助於提高對球的控制力和準確性。還可以進行步伐和底線技術的練習，學習如何在比賽中移動和擊球。
定點擊球練習。需要兩個人配合，一箇人喂球，另一箇人站在固定位置擊球，重點練習正手和反手的準確性。
打牆練習。初學者應避免大力擊球，專注於控制球的力度和方向。
身體訓練。網球需要良好的身體協調性和力量，特別是腿部、腰部和核心肌羣的力量。
選擇合適的裝備。選擇合適的網球拍和球，對於初學者來說，選擇硬地球場進行練習是比較好的選擇。
安全措施。在戶外打球時，注意防曬和保護皮膚，可以使用防曬面罩和麪膜等。
找到一箇訓練夥伴或教練。與他人一起練習可以提高技術並增加趣味性，教練可以幫助糾正錯誤和提高技術。
此外，需要注意避免網球運動常見的損傷，如網球肘、肩關節疼和膝關節疼等。