平甩功是一種傳統的健身功法，它的主要好處包括：
改善血液循環。通過手部和上肢的穴位刺激，促進血液循環，預防慢性疾病。
疏通經絡。有助於體內經絡通暢，改善肢體麻木、屈伸不利等症狀。
增強免疫功能。有助於排出體內有毒物質，加快免疫細胞代謝速度。
緩解身心病症。長期練習可以改善各種身心問題，提升生命質量。
塑形減肥。有助於身體協調性提高和體型塑造。
改善睡眠。通過放鬆肌肉，消除疲勞，改善睡眠質量。
增強肌肉力量。練習中的高頻率運動鍛鍊肌肉，使身體更加強健。
此外，它還有助於放鬆身體，減輕壓力，改善心情。值得注意的是，平甩功雖然有多種益處，但如果不當操作，也可能引起肌肉拉傷或關節損傷。因此，在開始練習前瞭解正確的姿勢和方法是非常重要的。