總感覺活著沒意思

感覺活著沒意思可能是多種因素引起的，包括抑鬱症、焦慮症、精神分裂症，或者是缺乏安全感、生活缺乏目標、壓力過大等。這些情況都可能導致情緒低落、失去興趣、睡眠障礙等症狀。

在這種情況下，建議及時尋求專業心理醫生的幫助。治療方法包括心理治療和藥物治療，心理治療如認知行為治療、家庭治療等，藥物治療則根據具體情況開處方。同時，適當的運動和參加社交活動也有助於改善情緒。重要的是找到適合自己的方式來緩解壓力和改善心情。