計算罩杯大小的方法是確定上胸圍和下胸圍的尺寸，然後用上胸圍尺寸減去下胸圍尺寸。罩杯大小的劃分通常如下：
AA杯：上胸圍與下胸圍的差值在7.5釐米以內。
A杯：上胸圍與下胸圍的差值在10.0釐米以內。
B杯：上胸圍與下胸圍的差值在12.5釐米以內。
C杯：上胸圍與下胸圍的差值在15.0釐米以內。
D杯：上胸圍與下胸圍的差值在17.5釐米以內。
E杯：上胸圍與下胸圍的差值在20.0釐米以內。
測量時，應先讓身體前傾45°，用軟尺繞過乳頭位置一週來測量上胸圍；身體保持直立，將軟尺水平緊貼胸部下緣測量出下胸圍尺寸。