羽毛球的握拍方式主要分爲正手握拍和反手握拍，具體如下：
正手握拍。開始時，虎口對準拍柄的窄面，大拇指和食指放在拍柄的寬面上，類似於握手的姿勢。擊球時，食指第二關節貼在寬面上，而大拇指自然貼合在拍柄上，掌心保持空置，小指、無名指和中指自然彎曲，貼合在拍柄上。
反手握拍。開始時，虎口對準拍柄窄面與寬面之間的棱，大拇指放在寬面上，高於食指。擊球時，大拇指內側與斜邊貼合，用於推球。掌心保持空置，後三指自然彎曲貼合在拍柄上。
無論正手還是反手握拍，重要的是保持手掌與拍柄之間的空隙，以便更好地控制球拍和發力。此外，根據不同的擊球點和回球路線，可以適當調整握拍的角度和力度。