羽毛球拍的握拍方法主要包括預備握拍、正手握拍和反手握拍。以下是這三種握拍方法的介紹：
預備握拍。也稱為中立握拍，適用於正反手握拍的轉換，虎口對著左邊的小斜面，大拇指和食指的第三關節分別放在拍兩側的寬面上，水平線對齊，小指勾住拍底貼著小魚際，無名指和中指自然彎曲，掌心保持空著。
正手握拍。當擊打正手位球時，從預備握拍快速轉換為正手握拍，擊球面與掌心面一致，虎口對著拍上的窄面，食指的第二關節貼在寬面上，大拇指自然貼在拍柄上，掌心保持空著。
反手握拍。用於擊打反手位球時，從預備握拍轉換為反手握拍，擊球面與掌心面相對，大拇指內側與斜邊貼合，高於食指，虎口保持空著，後三指與預備握拍時的姿勢相同。在中指和無名指的根部不要緊貼拍柄，以增強槓桿結構的穩定性，使發力更充分。
每種握拍方法都可以根據擊球點的位置和回球的路線進行微調，通過手指和手柄的聯動來調整拍面角度和掌心空的角度，但主要的槓桿結構保持不變。