《道德經》十六章深入闡述了老子對「道」的理解和修行的方法。這一章強調了達到極致的虛空和清靜狀態的重要性，通過拋棄雜念和欲望，實現內心的清淨。老子認為，通過這種方式，人們可以觀察到萬物循環往復的自然規律，理解萬物最終回歸其本根的道理。這個本根就是靜，靜就是復歸本性，而復歸本性是萬物運動變化的規律。了解這個規律即是明智，否則輕舉妄動可能會帶來危險。通過寬容、公正和全面的態度，人們可以更深入地理解並遵循自然之道，從而實現長久的安樂和安全。
具體來說，「致虛極，守靜篤」強調了修行者應將心靈保持到極致的虛空和清靜狀態，通過這種方式，修行者可以觀察和理解萬物的自然規律。而「夫物芸芸，各復歸其根。歸根曰靜，靜曰復命。復命曰常，知常曰明」則揭示了萬物雖然繁茂多樣，但最終都會回歸到其最根本的狀態，即靜和本性，這一過程是萬物的自然規律，理解這一規律即是明智。
總的來說，十六章鼓勵人們通過達到內心的虛空和清靜，來理解和遵循萬物的自然規律，從而實現與道的和諧共處和個人的精神提升。