聯想筆記本重灌系統的步驟如下：
備份重要檔案。在開始之前，請確保已備份硬碟上的所有重要檔案，以免在重灌系統過程中丟失。
進入BIOS設定。首先重啟筆記本，並在開機過程中按下F2鍵進入BIOS設定界面。
修改啟動順序。在BIOS設定界面，找到「Boot」(啟動)選項，然後將啟動順序調整為從USB、光碟或網路啟動。
準備安裝介質。可以使用USB、光碟或從網路上下載的系統鏡像檔案作為安裝介質。如果是使用隨身碟或光碟，需要先準備好系統鏡像。
保存並退出BIOS設定。確認修改後，保存設定並退出BIOS。
開始安裝。重啟筆記本，並按照螢幕上的提示進行系統安裝。
選擇分區和格式化。在安裝過程中，可以選擇或創建分區，並格式化分區（如果需要）。請注意，格式化會清除硬碟上的所有數據。
安裝驅動程式。系統安裝完成後，可能需要安裝相應的驅動程式，以確保筆記本的正常運行。
完成設定。根據提示完成系統設定，如網路連線、賬戶設定等。
重啟並進入系統。完成以上步驟後，重啟筆記本並進入新的作業系統。
請根據您的具體型號和需要，適當調整上述步驟。