肉豆蔻粉是一種多用途的香料和草藥，可以用於不同的目的和方法：
在烹飪中，肉豆蔻粉常用作香料，用於增加食物的風味。例如，可以在咖啡上撒一點以提味和提神。
在傳統醫學中，肉豆蔻粉被用於緩解多種症狀。例如，它與蜂蜜混合後敷在疤痕上可以改善疤痕外觀；與牛奶混合後敷在患處可緩解粉刺；與凡士林混合敷在疼痛的牙齒上有助於緩解牙痛；與鹽和蒸餾水混合後漱口可減輕口臭；添加到烤水果、牛奶和甜點中有助於治療消化不良、緩解噁心和胃脹氣。
在內服方面，肉豆蔻粉可以煎湯或入丸、散的形式服用，用於治療胃痛、腹瀉和類風溼性關節炎。它還被認爲具有壯陽作用。
在其他方面，肉豆蔻粉還具有提神和醒胃的作用，可用於促進血液循環、減輕關節和肌肉痛、釋放精神疲勞。例如，它與熱牛奶混合可以促進睡眠。
需要注意的是，過量攝入肉豆蔻可能有害，有引起噁心、全身疼痛、抽搐、幻覺和心悸等症狀的風險。因此，在使用肉豆蔻作爲偏方治療疾病前，最好是諮詢醫生。