肌醇，又稱維生素B8，是一種親脂性的水溶性物質，可由人體自行製造，是一種葡萄糖衍生物。肌醇在細胞內扮演著傳遞訊息及供給營養的角色，對人體健康至關重要。其主要功能包括參與細胞信號傳遞、脂質合成和胰島素的作用等過程。肌醇對於維持正常的胰島素功能尤為重要，能幫助調節血糖水平，對於糖尿病患者來說，補充肌醇可能有益。此外，肌醇還與生殖健康密切相關，被廣泛用於治療多囊卵巢綜合症(PCOS)，這是一種常見的內分泌疾病，會影響女性的生育能力。研究顯示，肌醇能夠改善患者的胰島素抵抗情況，有助於恢復正常的月經周期，從而提高生育能力。肌醇的缺乏可能會導致一系列健康問題，如胰島素抵抗、高血糖、高膽固醇和高血壓等。因此，適當的肌醇補充對於預防這些疾病具有重要意義。肌醇還有保護神經系統、促進細胞代謝、改善心血管健康、緩解焦慮和抑鬱等多種作用。