肚圍有多種用途，具體使用方法取決於其類型和目的。
測量腹圍：
普通人羣測量腹圍時，應使用軟尺在臍水平繞腹一週進行測量。
測量前，被測者應排空尿液並保持平穩呼吸。
可以平躺測量，也可以垂直站立測量。
對於腹部膨隆的人羣，如肥胖者、腹水患者等，應平躺並經腹部最膨隆處繞腹一週進行測量。
保暖護肚子：
肚圍可以用於保暖，特別是對於3歲之前嬰兒的腹部抵抗力較差時。
嬰兒護肚圍應選擇質地柔軟、透氣吸汗的材質，以避免肚臍悶熱和滋生細菌。
作爲睡袋：
對於有寶寶的家庭，肚圍可以改造成睡袋，以保護寶寶的肚臍並防止寒氣侵入。
這種方法適用於有驚跳反射或喜歡撓臉的小月齡寶寶，可以防止他們傷害自己的臉部。
新生兒護肚圍：
新生兒護肚圍專門用於保護新生兒肚臍，避免感染和寒氣侵入。
使用時，應將護肚圍圍在寶寶腰間，並確保護住肚臍。
綜上所述，肚圍的使用方法包括測量腹圍、保暖護肚子、作爲睡袋以及保護新生兒肚臍。根據不同的需求和場合，選擇合適的肚圍類型和使用方法。