背人姿勢可以分為幾種類型，具體取決於環境和需求。以下是一些常見的背人姿勢：
使用背包：
將背包清空，調整肩帶至最長。
將背包放置在地面上，撐開帶子。
兩人分別從帶子中穿過，提上來作為背墊。
背包作為坐墊，解放雙手。
使用登山杖作為輔助，將背包放置在臀部下方，減少背負時的不適。
使用主繩，一分為二，兩人分別穿過繩圈，解放雙手和腿部。
傳統背人姿勢：
施力者中心稍向前傾，身子稍微躬下。
背人者站在高處，被背者爬上背。
施力者用胳膊或手托住被背者的腿或臀部，儘量往上放，重心上移。
站立或行走時進行背負。
動漫中的背人姿勢：
鳴人背雛田：用手攬著腿，穩定且不累，互動方便。
桐人背亞絲娜：將人背至肩上，重心高，動作危險，需注意安全。
神前夕哉背神前美月：摟抱式姿勢，帶有親密意味。
以上姿勢各有優劣，選擇時應考慮安全性、舒適度和互動性。