修復背光照片的方法有多種，以下是一些常用的方法：
使用專業的圖片修復工具。例如《牛學長圖片修復工具》，導入照片後選擇合適的AI模型，設置導出分辨率，點擊導出開始自動修復。修復完成後，查看修復效果。
使用美圖秀秀。首先，打開美圖秀秀，選擇“增強”-“暗部改善”，將數值調到最大以提亮暗部。然後，調整“編輯工具箱”中的參數，如高光-30，中心亮度+54，色溫-22，色調+16等。這些調整有助於使天空和人物等亮部區域更加自然。接着，使用“色彩飽和度”工具調整橙色和藍色的飽和度，以改善膚色和提高天空的藍色飽和度。最後，選擇一款合適的濾鏡，如“且聽風吟”，使照片更具藝術感。
這些方法可以根據照片的具體情況靈活運用，以達到最佳的修復效果。