胖女孩的穿搭技巧包括：
選擇寬鬆衣服。避免緊身或貼身的款式，以隱藏身材的不足。深色系如黑色和深藍色具有收縮視覺效果，有助於顯瘦。
露出肩部、頸部肌膚。適當裸露肌膚可以讓上半身看起來更瘦。例如，選擇V領T恤、一字肩針織衫或不對稱襯衫等款式。
收腰款式。選擇高腰、收腰款式的連衣裙或褲子，提高腰線同時顯瘦。
上松下緊或上緊下松。根據身體不同部位的胖瘦，選擇相應鬆緊搭配的服飾。
選擇合適的面料。夏季適合選擇透氣性好、柔軟舒適的面料，如棉痲和絲綢。
加入層次感。例如，搭配長款外套或開衫，可以增加層次感同時遮蓋身材不足。
避免繁瑣設計。避免選擇有太多裝飾（如荷葉邊、蕾絲等）的衣服，以免顯得臃腫。
色彩搭配。避免垂直條紋或大花印花圖案，可能讓人顯得更臃腫。可以選擇深色系列單品。
突出優點。例如展示美麗的雙腿或修長的脖頸，以分散對體型的注意力。
鞋子和配件搭配。選擇高跟鞋或帶有跟頭的鞋款來修飾腳型，同時合理使用配件如腰帶，以突出腰線。