胖子穿鞋子的建議主要取決於體重和腳型，具體如下：
鞋子類型。對於大胖子來說，選擇鞋子時應考慮鞋面寬、鞋頭寬或尖圓頭、鞋跟不高、粗跟或平跟、短靴、及踝靴、過小腿的中筒靴等類型。樂福鞋、圓頭單鞋、馬丁粗跟短靴、及踝靴等都是適合的選擇。運動休閒鞋類，帶跟的款式或厚底鞋也是一個不錯的選擇，因為適當的跟高或重量感可以在視覺上調和腿部的粗細。
顏色與材質。選擇中性色如黑色、米色、裸色、棕色、紅色等，這些顏色百搭且易於搭配。避免選擇白色或特殊發光材質的鞋子，因為這些顏色可能將焦點集中在腳上，使腳部顯得更胖。
特定品牌與款式。可以考慮HOKA ONE ONE Clifton等跑鞋，這類鞋因其輕量、穩定和高效的特性而適合大體重人群。New Balance 1260、Asics kinsei、Mizuno Prophecy等跑鞋也提供良好的舒適度和支撐性。
此外，根據腳型選擇鞋子也很重要。腳型寬胖的人應避免細長或窄腳的鞋子，而選擇圓頭單鞋、鞋面較寬的樂福鞋或粗帶涼鞋等。