胸圍的測量方法主要分爲上胸圍和下胸圍的測量。以下是兩者的測量方法：
上胸圍（上胸圍或胸圍Ⅰ）的測量。測量時需要裸體放鬆，用軟尺測量胸部最飽滿的位置，通常在乳房的最高點或乳頭上方。測量時，被測者面對測量者，將捲尺上緣置於背部一側的肩胛骨下角下緣，然後經腋窩轉向胸前，越乳頭上緣，至胸部中央，再越另一側乳頭上緣，經腋窩轉向背部另一側的肩胛骨下角下緣，回至起點，繞胸一週。
下胸圍（下胸圍）的測量。被測者站立要自然，不可挺胸、彎腰或深呼吸。用軟尺在乳房下緣繞身體一週進行測量，注意捲尺鬆緊要適度，並應保持在同一水平面上。
在購買文胸時，通常需要知道下胸圍和罩杯大小，罩杯大小是根據上胸圍和下胸圍的差值確定的。