胸罩背心的編織方法如下：
起針。使用11號針（3.0mm）起頭，織288針，織25公分。
分針。將針數分為兩部分，每個罩杯中間共26針，兩個6辮子針就是12針，兩針上兩針下14針。
加針。每個罩杯位置換針時加15針，共45針。織10排左右在每個罩杯正中間就是第23針上一邊加1針，每個正面加針共加8-12針（根據自己胸圍）。
收針。兩個罩杯分片編織開始兩邊收針，一直把平針的位置全部收完。
袖窩。每個袖窩下面是共58針，見圖上編織註解。
背部。除3個6辮子針18針，40針兩針上兩針下。織到罩杯開始收針時一邊收掉18針就是袖窩。
完成。每個罩杯右邊2針並1針，左邊前1針壓在後1針上。
以上步驟完成胸罩背心的編織。