使用胸部精油的方法主要包括以下步驟：
準備精油。首先，將適量的精油滴在手心或直接塗抹在胸部上。
預熱精油。用手掌將精油搓熱，以幫助精油更好地被皮膚吸收。
按摩手法。雙手合攏，虎口張開，從胸部外側向中央推，以防止胸部外擴，每邊重複30次。接著，用同樣的手法按摩另一側胸部。
提升胸部。雙手做成罩子狀，五指稍分開，罩住乳房，從底部往乳頭方向做提拉動作，重複20次。
圓周按摩。雙手繞著乳房作圓周形按摩，直到胸部上所有的精油都吸收完為止。
此外，還可以採用其他手法，如防止胸部外擴的手法、日常保養的手法、抖動手法等，以達到更好的豐胸和保養效果。需要注意的是，按摩時力度要適中，避免過於粗暴，以免造成不必要的傷害。同時，建議每天堅持按摩，以促進胸部血液循環和新陳代謝，達到豐胸和保養的目的。