正常的舌象是淡紅舌、薄白苔，這表明人體氣血調和、津液充足、臟腑功能協調。如果舌頭出現白色，可能是由多種原因引起的，包括：
脾胃虛弱。可能導致舌色為白色，伴有身體乏力、食慾下降、大便溏稀等症狀。
氣血兩虛。氣不足、血虧時，氣血無法滋養舌體，可能出現舌頭白色、舌淡等症狀。
津液不足。津液虧虛時，舌頭可能幹白，伴有口乾舌燥、眼乾、乏力煩熱等症狀。
感冒。風寒感冒時，舌頭可能呈白色，伴有怕冷、發熱、鼻塞等症狀。
陽虛。陽氣虛弱時，血液循環受阻，舌頭可能呈白色。
貧血或慢性胃腸炎。這些疾病也可能導致舌頭白色。
念珠菌感染。長期使用抗生素或口腔衛生不良可能導致念珠菌感染，形成白色假膜。
消化不良。消化不良、胃腸功能障礙可能導致舌苔厚白。
此外，舌苔白膩裂痕通常是由於消化不良引起的。如果舌頭白色非常厲害，可能與內臟紊亂有關，如脾虛、胃腸道的紊亂、胃病等。對於兒童，舌苔較白可能是消化不良引起的。
建議保持良好生活習慣，如準時睡覺、避免熬夜和勞累，以防止因休息不良引起的頭髮白化。在飲食上，多吃穀物和穀物，補充微量元素，避免生冷、油膩、辛辣刺激性食物。如果舌頭白色持續存在或伴有其他症狀，建議到醫院就診，以明確原因並在醫生指導下進行治療。