腰梁的尺寸取決於多種因素，包括基坑的深度、土壤類型、橫向地震力等。一般而言，基坑支護腰梁的長度可以達到基坑深度的1.5-2倍，寬度約為0.25-0.5米。在某些情況下，腰梁的寬度為0.3-0.6米，深度為0.6-1.2米。這些尺寸應根據具體的基坑深度和需要支護的土層進行設計，並保證其連線牢固、水平和平直。
對於特定類型的腰梁，如雙拼工字鋼腰梁，其尺寸通常表示為高度、寬度和腰板厚度。例如，H200×250×8×12表示公稱高度為200mm、公稱寬度為250mm、上下翼緣厚度為8mm、腰板厚度為12mm的工字鋼腰梁。
此外，還有其他標準尺寸可供參考，例如蒸壓加氣混凝土牆體的腰梁尺寸。當牆體厚度≤200mm時，腰梁長度應不小於200mm，寬度不小於200mm，高度不小於100mm。當牆體厚度>200mm時，腰梁長度應不小於300mm，寬度不小於200mm，高度不小於100mm。
綜上所述，腰梁的尺寸需要根據具體的工程需求和設計標準來確定。