臀推是什麼意思啊

臀推主要有兩種含義，以下是詳細介紹：

臀推是一種鍛鍊臀部肌肉的方法，屬於核心訓練動作，旨在發展臀肌以及刺激大腿後側、前側及內收肌群，臀推是一個可以承受較大負重的練臀動作，但進行動作時需要注意掌握骨盆中立位以避免體態問題。

臀推是一種臀部推拿療法，這種按摩方式可以疏通經絡、調和陰陽、扶正祛邪，有助於促進血液循環，改善肌肉痙攣，緩解腰背酸痛、腿部疼痛等症狀，臀推可能用於治療早泄，但治療效果因人而異。